Cette année aura été comme une tornade dans mon ciel, me faisant virevolter dans tous les sens, en perte de repères. Et pourtant, je me sens heureuse et stimulée. Ma vie est en train de prendre un tournant que je n’aurais pas pu imaginer. Je me suis enfin offert l’espace de découvrir et d’exprimer ma vraie nature, celle qui se cachait en dessous de multiples couches de programmations.
Beaucoup de gens autour de moi vivent des scénarios semblables en ce moment. Et si c’est votre cas également, vous avez sûrement dû constater à quel point certains lieux et certaines relations, situations ou dynamiques qui correspondaient à l’ancienne version de vous-mêmes ne vibrent plus du tout avec la personne que vous devenez. Comment pouvons-nous transmuter ces moments inconfortables en tremplins pour nous propulser avec confiance sur notre chemin? De quelle façon pouvons-nous lâcher prise lorsque nous ressentons cet abîme entre nous et des proches que nous aimons pourtant?
Sur notre chemin
J’aimerais pouvoir vous dire que tous ces changements ne m’apportent que du bonheur, mais je dois vous avouer que parfois, je me surprends à avoir de petits relents de nostalgie. Ou peut-être est-ce tout simplement le besoin d’aller vérifier où je me situe présentement par rapport à ces anciennes fréquences? Vous savez, une envie de regarder une dernière fois en arrière, juste pour s’assurer que cela appartient bel et bien au passé. Toujours est-il qu’il m’arrive en ce moment de me sentir entre deux mondes. Un pied joyeusement ancré dans ma nouvelle vie, alors que l’autre semble vouloir prendre son temps et se connecter un ultime instant avec certaines anciennes situations.
Ce que j’observe, c’est que tout ce qui résonne à ma fréquence est nourrissant et énergisant, alors que ce qui correspond à l’ancienne Sophie me demande de l’énergie. Je dois donc limiter ce type d’activité au risque de me retrouver vidée. En y réfléchissant, je réalise que ce besoin de retourner en arrière momentanément est un processus sain, à condition que je l’aborde sous un angle positif. Il ne s’agit pas de regarder mon passé de façon condescendante, car en fait, il n’y a pas de fréquence meilleure qu’une autre. C’est simplement une façon d’exprimer notre potentiel à un moment donné. Mais si je prends le temps de revisiter certains aspects de ma vie d’antan en conscience, je peux aussi mieux comprendre le chemin parcouru. Analyser les mécanismes qui ont changé afin d’apprécier l’ampleur de la transformation. Et dans ce contexte, c’est de la gratitude qui émerge. Ainsi, toutes ces circonstances et ces personnes ont été mes professeurs et j’ai envie de les honorer aujourd’hui.
Et j’aime bien me rappeler que rien n’est jamais coulé dans le béton. Qui sait, peut-être retrouverai-je certaines d’entre elles dans l’avenir, car tout le monde peut continuer de se développer à sa guise et nos chemins pourraient se recroiser. Ne plus être sur la même longueur d’onde ici et maintenant n’est en rien un état définitif, la vie étant tellement surprenante et illimitée…
Une chose est certaine, je sais qu’idéaliser le passé avec mélancolie n’est pas du tout la solution. Essayer de retourner en arrière et de recoller ce qui ne tient plus ensemble n’est absolument pas une option et le lâcher-prise est de mise afin d’ébaucher mon nouveau projet de vie. Comprendre d’où nous venons, puis regarder en avant demande confiance et courage, mais c’est dans cette énergie que je ressens une propulsion qui me permet d’avancer plus fluidement.
Soutenir notre capacité d’adaptation
La fluidité et l’adaptation sont d’ailleurs reliées à l’énergie de l’Eau en Médecine Orientale et englobent les organes du Rein et de la Vessie. Autant de changements et de transformations peuvent donc venir nous demander beaucoup au niveau de notre énergie vitale. En cette fin d’année, j’ai donc envie de partager avec vous quelques petits trucs simples qui peuvent nous aider à garder le cap à travers ce genre d’étapes de transformations.
Du repos : Le repos est primordial pour récupérer. Se coucher un peu plus tôt lorsque nous en ressentons le besoin, mais aussi se permettre des moments de calme dans la journée : une sieste d’après-midi, une méditation, un automassage, une séance de Qigong sont autant de façons d’apaiser le système nerveux et de nourrir sa vitalité. Si je me sens agitée avant d’aller au lit, une bonne tisane de mélisse m’aidera à trouver rapidement le sommeil.
Se garder au chaud : S’habiller adéquatement est primordial, surtout lorsque le mercure descend. Dans la philosophie orientale, nous gardons particulièrement au chaud le cou, la région des reins, ainsi que les chevilles afin de ne pas dilapider notre énergie. La diététique est aussi très importante. L’hiver n’est pas la saison des fruits tropicaux et des crudités, qui vont générer un froid interne et le corps devra dépenser de l’énergie afin de compenser. Pensez plutôt aux soupes, ragoûts, légumes, racines et autres petits plats bien mijotés… Les fèves rouges qui ressemblent à de petits reins sont également excellentes pour nourrir ceux-ci.
Doser nos festivités : Même si la saison des Fêtes est à nos portes, nous pouvons décider de doser le temps que nous passons à festoyer et nous réserver des moments pour nous. En faisant des choix conscients, nous sommes plus en mesure d’apprécier les moments passés avec nos proches que si nous nous lançons dans une enfilade de soupers et d’activités qui n’en finissent plus. Et surtout, nous allons commencer la nouvelle année avec une bien meilleure énergie!
Le soutien de la nature : Si vous avez les yeux cernés et que vous sentez que vos batteries sont à plat, pensez à l’aralie pour les femmes ou à l’éleuthérocoque pour les hommes. Ce sont des plantes championnes pour soutenir notre vitalité dans ce type de moments. Vous pouvez suivre la posologie du fabricant, mais personnellement, je préfère ne pas dépasser 20 gouttes, 3 fois par jour, car le corps répond très bien à des dosages plus légers, tant que nous soyons constants dans la prise du produit.
Écouter notre cœur
Enfin, j’ai envie de vous dire tout simplement d’écouter votre cœur. Il sait ce qui est bon pour vous et de quoi vous avez réellement besoin. Il peut vous guider vers les relations nourrissantes et vous aider à rester authentique dans le processus. Il est le compas qui nous indique dans quelle direction nous diriger afin d’honorer les êtres de lumières que nous sommes vraiment. Il ne ment jamais.
Aussi, je vous souhaite un merveilleux temps des Fêtes, les amis! Prenez soin de vous, de votre énergie et de votre lumière, car ce sont de précieux trésors. En terminant, je vous lance une invitation : si le cœur vous en dit, venez faire du Qigong avec nous en janvier. Cliquez ici pour en savoir plus.
