Si vous lisez ceci, c’est probablement parce que vous le sentez vous aussi. Comme une certitude au plus profond de vous, jusque dans vos cellules : notre monde est en profond changement.
Les systèmes qui sont en place depuis si longtemps sont corrompus. Ils ne supportent pas la vie et n’honorent pas l’humain. Les valeurs qu’ils représentent sont inversées, mais le tout nous est présenté comme s’il s’agissait de vertus et de protection pour notre plus grand bien. Sauf que nous n’y croyons plus.
Il y a plus de 15 ans, j’avais déjà une image qui m’apparaissait de façon récurrente pour que je comprenne bien ce qui était à venir : dans un nuage de poussière, un énorme mur de brique s’effondrait, comme s’il avait été dynamité par en dessous.
Notre rôle
Beaucoup d’entre nous ressentent qu’ils ont un rôle à jouer dans l’avènement du Nouveau Monde qui va remplacer les structures obsolètes. Mais par où commencer alors que tout semble à refaire? La tâche n’est-elle pas trop gigantesque pour être réalisable? Comment ne pas se sentir découragé face à l’immensité de l’œuvre à accomplir?
Ma réponse est toute simple : tout commence à l’intérieur, avec de petits pas. J’entends souvent que nous devons incarner le changement que nous souhaitons voir dans notre monde. Eh bien, cela m’apparaît plus essentiel que jamais à l’heure actuelle. Dans ma vision des choses, rester passif en attendant qu’une organisation quelconque vienne nous sauver n’est pas la solution. Nous sommes la clé.
Je souhaite voir plus de vérité dans le monde? Cela commence par moi. Comment puis-je être plus authentique? Y a-t-il encore des opinions ou des aspects de ma personnalité que je garde cachés par peur du jugement ou par crainte de dévoiler ma vulnérabilité? Évidemment, dans ces temps ultra-polarisés, il faut choisir ses batailles. Je ne souhaite pas dilapider mon énergie dans des argumentations qui ne mènent nulle part. Mais suis-je capable de me montrer honnête en toute circonstance ou est-ce que je dis « de petits mensonges blancs », vous savez, les paroles que nous maquillons par peur de blesser?
Je désire que la santé redevienne une priorité dans notre société? Parfait! Je dois remettre la mienne au centre de ma vie et faire des choix qui reflètent cette valeur. Est-ce que je m’offre le temps, l’espace et les soins dont j’ai besoin pour permettre à mon corps et ma psyché d’exprimer tout leur merveilleux potentiel ou est-ce que je sacrifie mon bien-être pour toute sorte de raisons? Est-ce que je me fais vivre des états de stress qui viennent gruger mes ressources ou est-ce que je trouve des moyens pour lâcher prise et évacuer la pression?
Comment remettre de l’ordre et de la discipline dans le chaos apparent qui nous entoure? Une chose très simple est de commencer ma journée en faisant mon lit le matin. Ensuite, je peux m’appliquer à mettre mes affaires en ordre dans le monde physique: dans mon appartement, dans mes finances, dans mon horaire, dans mon ordinateur… En faire un peu chaque jour, autant que possible, est déjà un bon début de discipline.
Ainsi, selon ce principe, j’utilise tout ce qui se passe dans ma vie pour soutenir ma pratique spirituelle. Assurément, il est toujours plus « glamour » de s’imaginer balayer le plancher d’un temple bouddhiste au Tibet, mais dans la réalité, remettre de l’ordre dans sa propre demeure, avec soin et amour, est tout aussi profitable. Et contrairement à certaines idées parfois véhiculées, la véritable spiritualité n’est pas celle qui nous permet de susciter l’admiration de nos convives lors d’un souper, mais bien celle qui est appliquée avec régularité, jour après jour, alors que personne ne regarde.
Chaque détail compte
Une bonne façon pour moi de garder le cap est de manger l’éléphant une bouchée à la fois, comme le veut ce fameux dicton. Commencer par de petites choses simples du quotidien. Prendre soin de mon environnement immédiat incluant les humains, les animaux, les plantes, et même les objets. Faire de mon mieux chaque jour, tout en acceptant de ne pas être parfaite. Juste de mon mieux, de façon humble et en toute simplicité, sans chercher une reconnaissance à l’extérieur.
Peut-être que vous vous demandez comment des gestes aussi anodins peuvent nous changer. Et bien, voici : à un certain niveau, nous partageons tous la même conscience. Il y a quelque chose qui nous relie tous, vous, moi, votre voisin, le boucher et sa tante, mais aussi tout ce qui existe dans ce monde. Ainsi, chaque petit mouvement dans la bonne direction crée des remous dans le champ du collectif, même lorsque personne ne vous voit en train d’exécuter une action juste, remplie d’amour. En fait, j’ai envie de vous dire que c’est particulièrement à ce moment que la magie opère, quand nous le faisons par pure bienveillance et non pour prouver quelque chose à quelqu’un.
Chaque fois que vous vous alignez avec votre être authentique, chaque fois que vous décidez d’ouvrir votre cœur, quelque chose se produit. Chaque fois que vous décidez d’être plus doux avec vous-mêmes, que vous ramassez un déchet dans la rue, que vous souriez à un inconnu à l’épicerie, que vous prenez le temps d’écouter quelqu’un qui en a besoin, vous jetez une petite pépite d’or dans la mer du grand tout et de petites ondes se créent.
La beauté avec ce mouvement, c’est que nous ne pouvons prédire l’ampleur du phénomène. Nous entrons en résonance les uns avec les autres, ce qui tend à amplifier les vagues. Et plus nous sommes alignés, présents et en conscience dans nos gestes et nos pensées, plus notre potentiel énergétique grandit. Si j’évolue, à un certain niveau, vous évoluez aussi et vice-versa. Comprenez-vous comment cela peut facilement devenir un tsunami?
Presque trop facile
Je vous invite à essayer un petit exercice tout simple. Prenez un cinq minutes de votre temps pour prendre une pause aujourd’hui. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable. Laissez votre corps respirer. Avec votre conscience, examinez votre corps. Est-ce qu’il y a une zone tendue ou douloureuse nécessitant votre attention? Gardez votre attention sur cette zone, et si vous le souhaitez et qu’elle est accessible, déposez une ou deux mains sur cette dernière. Est-ce que cette tension a quelque chose à vous apprendre? Un message pour vous permettre d’avancer? Y a-t-il ne serait-ce qu’une petite partie de cette tension qui est prête à partir? Restez quelques minutes avec les idées et les sensations qui émergent, sans vouloir contrôler ou juger quoi que soit.
Peut-être, allez-vous sentir un changement de façon instantanée, ou peut-être cette zone aura-t-elle besoin de plusieurs séances avant de commencer à livrer ses secrets. Une des clés est de rester dans la bienveillance envers soi-même sans chercher à obtenir un résultat. Je vous invite tout simplement à observer ce qui se produit.
Mais une chose est sûre, à partir du moment où nous comprenons et ressentons la puissance de la présence, nous touchons à notre potentiel naturel de transmutation. Nous avons tous ce talent qui n’attend que d’être développé.
Agir sur la réalité
En terminant, j’ai un petit secret pour vous : cette alchimie ne fonctionne pas seulement sur nous-mêmes, elle peut fonctionner sur l’ensemble de la réalité. Une partie de mon travail en shiatsu est d’ailleurs effectué par cette même qualité de présence. Bien sûr, il y a la connaissance des points, des méridiens et des dynamiques énergétiques, mais les effets sont décuplés lorsqu’une conscience bienveillante les applique.
D’ailleurs, cela va plus loin que les soins. En cultivant notre qualité de présence et notre capacité à maintenir une intention positive, nous pouvons même commencer à influencer notre entourage. Notre conscience est fabuleuse et nous sommes les acteurs du changement qui est en train de s’opérer. Alors, ne sous-estimez pas la puissance potentielle de chaque petit geste. Nous sommes à la fois la dynamite qui fait disparaître l’ancien et l’architecte qui rebâtit le nouveau. Pas à pas, nous y arrivons, les amis!
