Tout comme dans mes articles précédents La voie de l’alchimie et Nos capacités oubliées, je vous emmène encore une fois avec moi sur mon chemin d’évolution. La préparation de mon pèlerinage au Japon se poursuit et m’amène à revisiter des parties de moi afin de leur amener une lumière nouvelle et ultimement de les guérir.
En m’engageant aussi intensément sur une voie spirituelle, j’étais bien consciente que j’allais inévitablement rencontrer mes peurs les plus profondes, devoir les regarder en face, puis les transcender. Plusieurs d’entre elles sont tombées directement sur ma route dans les dernières semaines, tels des rochers qui m’ont semblé immenses et compliqués à surpasser au premier abord.
Ah la peur! Cette émotion qui peut autant nous paralyser que nous garder en vie. Elle a une fonction essentielle et ne pourrait être complètement éliminée de notre psyché. La sagesse réside bien sûr dans le discernement : savoir distinguer une peur saine (celle qui nous retient de nous lancer en bas d’une falaise, par exemple) d’une peur entièrement construite par l’ego, dont les racines baignent dans le marais nos vieux traumas.
Un peu de courage
Nos peurs ont des sources multiples, mais elles peuvent être selon moi divisées en deux grandes catégories : la peur de mourir et la peur de vivre. La première est très profonde et est en lien avec notre instinct de survie. Elle a bien sûr sa raison d’être et je suis forte heureuse que cette pulsion me retienne de tapoter un ours qui dort avec un bâton ou de mettre ma main dans une hélice en action, simplement pour voir ce qui va se passer. Le problème, c’est qu’elle peut être activée par des perceptions erronées de la réalité. Il y a beaucoup de schémas mentaux qui nous font croire que notre vie est en danger, alors qu’il n’en est rien. D’où l’importance de bien observer ce qui se passe dans notre esprit afin de rester lucide.
La seconde est souvent plus subtile, mais tout aussi handicapante. Elle est à l’origine de ce souhait de ne rencontrer aucun problème dans notre journée, et par extension, dans notre vie. Ces difficultés inopinées pourraient nous déstabiliser et nous causer alors une forme de souffrance. Dans les derniers temps, c’est exactement le genre de pensées que j’ai pu observer dans mon esprit. Et pourtant, je réalise que chaque situation ne m’apparaît pas par hasard. Elle a été taillée sur mesure juste pour moi, avec beaucoup d’amour, et elle est en fait une précieuse opportunité d’évolution. L’inconfort et la souffrance apparaissent lorsque je tente de résister à ce qui m’est présenté.
Alors, si je suis si convaincue du bienfondé de tout ce qui m’arrive, pourquoi ai-je peur? C’est en observant cette question sous tous ses angles que ma compréhension s’approfondit et que mes craintes s’effacent tout doucement. Plus ces dernières s’estompent, plus je perçois la réalité telle qu’elle est, ne me laissant ultimement qu’une solution : agir avec un peu de courage.
Se nommer sans crainte
Une des appréhensions que je suis amenée à travailler en ce moment concerne mon chakra de la gorge : la libre expression. Après les années que nous venons de vivre, je crois que nous avons tous eu une pléiade d’opportunités de pratiquer cette faculté, mais avec des résultats parfois désastreux. Dire ce que nous pensions a pu générer beaucoup d’inconfort chez nos proches, car nous nous appliquions à discuter des choses qu’il ne fallait pas nommer. Devons-nous arrêter de dévoiler ce qu’il y a dans notre cœur juste parce que nous allons rencontrer de la résistance ou même de l’agressivité? Évidemment non, car ce faisant, nous allons nous déshonorer, et cela est pire que tout.
Malgré ce constat, faire entendre ma voix était quelque chose de très inconfortable pour moi. Alors je me suis appliquée à trouver des solutions. Tout d’abord, clarifier ma pensée et mes émotions. Cela m’aide à rester à la fois calme et ferme, et à communiquer de façon plus juste. Ensuite, me détacher du résultat. Ma responsabilité est de dire la vérité telle que je la perçois, mais l’issue de la discussion ne m’appartient pas. C’est ici que la peur de s’exprimer se retrouve imbriquée avec d’autres peurs fondamentales : la peur du jugement et du rejet, la peur de ne pas être aimée.
D’ailleurs, cette dynamique me fascine. À partir du moment où l’on confronte une peur et qu’elle commence à se dissoudre, toutes les autres qui tenaient en place grâce à elle commencent à vaciller. Comme une série de dominos qui crée des réactions en chaîne. À cet instant précis où nous réalisons qu’une de nos inquiétudes n’est qu’une chimère, tout un pan de nos fausses conceptions mentales peut se retrouver fragilisé. Il n’en revient alors qu’à nous d’en profiter pour continuer notre travail d’évolution et de libération, qui peut aller beaucoup plus vite que ce que nous avions initialement imaginé.
Et vous savez quoi? On dirait que je commence à m’habituer à regarder mes démons en face. Je me suis surprise dernièrement, dans plusieurs situations, à chercher consciemment à me mettre dans une posture qui m’insécurise, avec une forme d’enthousiasme. Et si au lieu de fuir, j’abordais avec curiosité ce type de circonstances?
Dans le contexte du pèlerinage, être capable de communiquer de façon authentique, à la fois dans le respect des autres, mais aussi de moi-même, sans peur de déplaire en nommant ce que je ressens, sera essentiel. Mais il y a toutes sortes d’autres peurs qui me traversent l’esprit : serais-je assez forte physiquement pour supporter autant de kilomètres de façon quotidienne? Vais-je m’ennuyer de ma famille (nous partons sans téléphone cellulaire, donc aucun contact durant tout le voyage)? Et si je me perds au Japon pendant la portion où je voyagerai seule? L’intensité du voyage mettra-t-elle à rude épreuve ma relation avec mes amis qui m’accompagnent? Et je pourrais continuer à vous en nommer plein. Toutefois, je ne peux qu’accueillir toutes ces incertitudes en gardant confiance que toutes les situations se présenteront pour me faire grandir.
L’âme du guerrier
Dans la sagesse orientale, ces considérations sont reliées à l’énergie des Reins. C’est l’âme du guerrier en nous qui a toute cette sagesse et cette volonté de passer au travers des difficultés, de façon constante, jour après jour. Lorsque nous nous laissons constamment envahir par le stress, le cortisol et l’adrénaline que nos pensées nous créent, nous utilisons notre énergie vitale à mauvais escient et nous nous sentons facilement épuisés. Il est alors facile de manquer de vigueur et de persévérance pour faire avancer nos projets et, ultimement, notre mission de vie.
Cette énergie, nommée Jing, a une partie prénatale : c’est notre constitution. Certaines personnes arrivent sur cette terre avec une force phénoménale et des ressources mentales et physiques qui semblent infinies, alors que d’autres semblent plus frêles et moins résistantes. Toutefois, la partie postnatale, qui est plus reliée à notre mode de vie, modèlera notre condition. Ainsi, une personne avec une forte constitution peut facilement se retrouver en épuisement si elle dépense son énergie sans compter, alors qu’une personne plus fragile peut cultiver sa vitalité, grâce à une bonne hygiène de vie.
Lorsque nous prenons soin de cette précieuse énergie, nous sommes plus à même de faire face aux causes de nos anxiétés. Ce qui en retour, nous amène sur un cercle vertueux où nous évitons de dépenser notre force vitale en appréhensions inutiles. Voyez-vous comment cela peut devenir une précieuse clé pour reprendre notre pouvoir?
Soutenir notre potentiel
Bien sûr, la base de cette hygiène de vie revient toujours au même : une bonne alimentation (manger moins et mieux), une bonne respiration, un sommeil de qualité et enfin, un bon équilibre entre l’activité physique, l’activité mentale et le repos. Je vous encourage donc fortement à prioriser ces aspects dans votre vie en premier lieu. Mais je vais vous présenter deux plantes qui peuvent vous accompagner si vous êtes sur le chemin de reconstruire votre énergie, afin que le guerrier en vous puisse s’exprimer. Nous pouvons les trouver toutes les deux facilement en teinture.
L’aralie : Avec sa saveur salée, c’est une bonne plante pour soutenir l’énergie des Reins, mais plus particulièrement chez les femmes. Les cernes sous les yeux sont une indication spécifique pour cette plante, c’est-à-dire que ce signe nous confirme qu’elle sera efficace pour vous.
Éleuthérocoque : C’est la version de l’aralie qui est mieux adaptée à l’énergie des hommes.
J’aimerais également vous parler de la gelée royale, qui est un excellent support du Jing. Elle vous aidera donc à soutenir votre énergie vitale dans des périodes où vous en ressentez le besoin. Cette substance est produite par les abeilles et est destinée à la reine. Fait intéressant, au niveau génétique, cette dernière est en tout point semblable aux ouvrières. La seule différence est l’ingestion de cette substance très riche en nutriments. Nous pouvons voir ici une parfaite illustration de la façon dont l’alimentation peut modifier la façon dont notre constitution va s’exprimer.
Un pas à la fois
Il me reste tant à faire pour cultiver cette âme de la guerrière en moi, mais je sais que je suis sur la bonne voie. Chaque jour, je tente de saisir les opportunités qui se présentent. Chaque pas, même s’il est demandant, est tellement libérateur. Je regarde avec étonnement mon corps et mon esprit se fortifier petit à petit. Il y a bien sûr des jours plus difficiles, mais il y a beaucoup de moments de joie profonde et authentique. Et ces instants sont de précieux cadeaux qui rendent l’aventure si merveilleuse!
*Avertissement : dans mes chroniques, je vous offre quelques conseils qui peuvent être utilisés pour les petits bobos du quotidien. Ils ne remplacent en rien une consultation avec un professionnel de la santé pour une condition grave.
