13 mars 2023
Tel que mentionné dans mon article Le cercle vertueux et la poursuite du bonheur, j’ai vécu des épreuves qui m’ont amené à perdre goût à la vie durant une certaine période.
Après avoir fait le tour des psychologues, après avoir rencontré des spécialistes de toutes sortes, après avoir réfléchi avec des amis spirituels, et après avoir passé à l’action dans diverses sphères de ma vie, j’ai enfin pu retrouver la joie de vivre qui me manquait.
Le processus a été long et exigeant, mais a fait de moi un homme complètement transformé. Cependant, ma transformation est loin d’être terminée. Et c’est tant mieux! Car sinon la vie serait drôlement moins intéressante.
Durant mon parcours, j’ai noté un tas de choses que j’ai conservées précieusement pour pouvoir y avoir accès en cas de rechute, ou pour pouvoir les analyser sous un nouvel angle, une fois rendu plus loin dans mon cheminement. En y revenant, j’ai réussi à dresser une liste de plusieurs clés importantes m’ayant amené à retrouver le bonheur.
Et dans la poursuite du bonheur, un ingrédient essentiel est :
Accepter ce qui est, et non ce qui devrait être.
La même phrase peut aussi être reformulée comme ceci :
Accepter la personne comme elle est, et non comme on voudrait qu’elle soit.
Ces deux citations peuvent être appliquées à plusieurs situations de nos vies, comme les exemples suivants :
- Notre enfant est régulièrement en échec scolaire malgré nos efforts pour l’aider, et semble se diriger vers une vie misérable.
- Notre conjoint(e) a déjà les principales qualités de base, mais nous focussons sur des « défauts » que nous voudrions changer à tout prix pour enfin espérer être parfaitement heureux en amour.
- Avec le temps, nous commençons à avoir une conception de ce que devrait être une société parfaite mais plusieurs points de la société actuelle, et de notre entourage, nous frustrent.
Comme avec plusieurs interactions dans la vie, au début nous voyons peu de différences entre ce que ça nous prendrait de plus pour être heureux et la situation actuelle. Par contre, plus le temps passe, plus nous devenons aptes à réaliser qu’il se creuse un écart entre nos exigences et ce vers quoi la situation semble se diriger. Les efforts de notre part pour corriger le tir s’amplifient avec le temps et notre désespoir s’accentue. Les tensions augmentent et un cercle vicieux peut commencer à s’installer. Voir mon article Le cercle vertueux et la poursuite du bonheur pour savoir comment réagir à cette étape.
La différence entre la réalité et ce qu’on voudrait est directement proportionnelle à notre malheur.
Que ça soit un écart déjà présent ou un écart encore plus grand qu’on envisage pour plus tard, la différence entre la réalité et ce qu’on voudrait est directement proportionnelle à notre malheur. En physique, la différence entre deux valeurs est souvent appelée delta. Comme je trouve ce mot poétique parce qu’il me fait penser au delta d’un cours d’eau*, j’ai décidé de l’utiliser. Dans le cas qui nous occupe, plus le delta est grand, plus notre malheur est grand.
La ligne verte du haut représente une progression constante souhaitée. Nos trois exemples sont alors représentés dans un monde idéal tel que :
- Notre enfant a des réussites scolaires pouvant l’amener vers une carrière prospère offrant de multiples possibilités de promotions avec l’expérience qui augmente avec le temps.
- Notre conjoint(e) corrige tranquillement tous ses « défauts » et gagne même de nouvelles qualités. Son parcours spirituel et sa maturité augmentent en même temps que nous et nous pouvons espérer vivre toute notre vie ensemble.
- La société subit un éveil de plus en plus grand et toutes les sphères de la société s’ajustent dans le temps pour nous amener vers un monde merveilleux.
La ligne orange du bas représente où nous en sommes actuellement, et vers où la situation semble se diriger.
Plus nous portons notre regard vers le futur, plus le delta est grand, donc plus la déception est grande.
Nous avons alors deux choix possibles. Le premier choix est d’accepter la situation, en comprenant avec maturité qu’on ne peut pas tout transformer à notre manière et espérer que certaines choses vont s’améliorer d’elles-mêmes. D’ailleurs, dans le cas de l’enfant, certains finissent par atteindre une vie professionnelle bien au-delà de ce qu’on aurait pu croire au début. De plus, il faut bien laisser aller l’enfant un moment donné, car il a sa vie à vivre et ses expériences à affronter pour progresser. Et n’oublions pas que :
L’important n’est pas de réussir dans la vie. L’important est de réussir sa vie.
Le deuxième choix est de couper notre relation avec la personne ou de quitter le pays en espérant trouver mieux ailleurs. Pour l’enfant avec des problématiques scolaires, il est certain qu’il n’y a que le premier choix de valide! Et n’oublions pas que certaines difficultés ont été mises sur notre chemin volontairement pour notre apprentissage et que de se sauver ne réglera rien. Les difficultés vont réapparaître encore et encore. C’est à ce moment-là que d’écouter notre cœur devient crucial pour savoir quelle est la meilleure décision. Je vous suggère de lire mon article L’amour est la seule chose qui soit rationnelle afin de mettre l’amour au cœur de vos choix.
Parfois, la coupure est réellement la meilleure solution d’évolution pour deux personnes. La personne qui se fait laisser à toujours quelque chose à apprendre. Et celle qui laisse l’autre peut le faire par respect et amour pour elle-même.
Qu’on regarde la situation actuelle ou une projection dans le futur de ce que nous croyons que ce sera, le delta sera donc toujours relié à notre malheur.
Si les deux courbes s’éloignent de plus en plus l’une de l’autre dans le temps et qu’on ne focusse que sur le futur, notre malheur sera alors encore plus grand que notre malheur actuel. Il faut alors considérer vivre davantage dans le présent. Les phrases suivantes peuvent alors vous être utiles :
- Chaque chose en son temps.
- Tellement de choses peuvent changer de toute manière.
- Nous arriverons à cette problématique quand nous y arriverons, si cela se produit vraiment.
- Un problème à la fois.
Je vous encourage à mémoriser ces phrases (dictons) afin de les ressortir dès que le besoin se fait sentir pour désamorcer vos moments de panique.
Et pour revenir au delta, je vous encourage dès maintenant à ne voir que sa belle version poétique, car la beauté et le bonheur sont toujours tout près de nous. Il ne suffit que d’y porter notre attention.
*« Un delta est un dépôt de sédiments à l’embouchure d’une rivière, qui s’accumule lorsque la rivière s’écoule dans un plan d’eau permanent comme un lac ou un océan. Comme les sédiments ont tendance à être riches en nutriments, les deltas deviennent des terres humides fertiles habitées par une faune diversifiée. Avec le temps, les sédiments s’accumulent et forment des terres. » Ce qui a souvent tendance à séparer la rivière en plusieurs cours d’eau disposés en forme d’éventail.
https://www.thecanadianencyclopedia.ca/fr/article/delta-relief
