Il y a quelques jours, j’ai conduit pour la première fois une motomarine. J’ai poussé cette puissante et fabuleuse petite machine à plus de 100 km/h sur les eaux d’un grand lac qui s’étalait à perte de vue devant moi. Mon âme était exaltée par le goût de la vitesse et de la liberté. Une partie de moi aimerait bien que tout dans ma vie se déroule de la sorte, le vent dans les cheveux et la pédale au plancher. Or, ce n’est pas tout à fait ce que la vie a prévu pour moi.
J’utilise donc cet espace pour réfléchir avec vous sur la notion du juste rythme. Cet article n’est en rien une finalité, car je n’ai pas encore trouvé la clé. Mais j’ai envie d’observer ce sujet, comme un prisme à travers lequel nous faisons entrer la lumière et qui nous renvoie toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. Et peut-être qu’ensemble nous trouverons quelques réponses, ou du moins des pistes intéressantes qui ouvriront nos perspectives.
Quand ralentir? Quand lâcher prise? Quand mobiliser toutes nos forces pour atteindre la cible? Quand accepter que rien ne bouge, mais aussi à l’opposé, quand est-ce que l’immobilité devient une stagnation? Est-ce possible que la patience puisse nous faire basculer vers la paresse?
Lièvre ou tortue?
Avec une bonne amie, j’ai discuté de cette dernière notion cette semaine. Je lui posais la question à savoir si, lorsque nous nous mettons en attente, il n’y avait pas un risque de glisser vers une envie de ne plus rien faire du tout. Elle m’a amené un point de vue intéressant : si ralentir ou nous mettre en pause nous demande un effort, nous ne sommes pas en train d’être paresseux, puisque nous travaillons à déconstruire nos schémas qui nous poussent à choisir la vitesse comme mode opératoire. Et cela peut représenter un travail colossal de déprogrammation.
En fait, je pense que nous avons tous un rythme qui nous paraît plus naturel, selon notre personnalité. Certains, comme moi, ont le pied pesant, mais d’autres, peut-être plus prudents, aiment prendre leur temps et préfèrent que les choses ne bougent que très peu ou parfois pas du tout. Mais ce qui m’apparaît de plus en plus évident, c’est que chaque situation dans la vie nous demande de l’adaptation. Tout comme la conduite automobile, il n’y a pas une seule vitesse qui soit adéquate de conserver en permanence.
Alors, peut-être serait-il sage d’abord d’observer d’où nous vient cette cadence « naturelle ». Quelqu’un dont la tendance est à la lenteur pourrait se demander si cette dernière est animée par la peur du changement par exemple. Dans mon cas, je pense que ma propension à la rapidité vient d’un mélange de plusieurs ingrédients avec des saveurs bien particulières.
Tout d’abord, je dois vous avouer que tout roule à cent mille à l’heure dans ma tête et dans mon cœur: les idées, les projets, les émotions, les sensations… Évidemment, j’apprécie donc quand les choses autour de moi se déroulent avec entrain. Mais il y a une face cachée à cette vitesse. Ainsi, lorsque je ralentis, cela m’amène à prendre contact avec moi-même plus en profondeur, ce qui me rend inconfortable. La guerrière en moi, qui aime se sentir forte et inatteignable n’est pas toujours à l’aise d’aller visiter ses zones d’ombres et de vulnérabilité. En allant vite, je survole ces dernières, mais ne m’y arrête pas. Cela me convient, mais de façon ironique, ralentit ma propre évolution. Bien sûr, avec les années qui passent et la maturité qui s’installe, je suis de plus en plus courageuse pour plonger dans mes propres abysses, mais cela me semble parfois encore laborieux.
Ensuite, je me rends compte que je suis incommodée lorsqu’un problème reste en suspens sans que je n’aie encore de solution, ou encore pire, de plan. J’en ai habituellement au moins un en réserve, voire plusieurs. Mon mental prévoyant crée des stratagèmes pour chacun des scénarios qu’il peut imaginer. Or, l’univers en ce moment s’amuse à me déstabiliser avec des situations tellement improbables que je n’aurais pu les prévoir. Alors, peut-être pourrais-je simplement accepter le fait de n’avoir aucune idée de comment une problématique va se développer, puis se résoudre. Et si j’arrive à relâcher mes tensions et respirer, je pourrais rester tout simplement très présente, en ayant confiance que j’ai toutes les ressources en moi pour agir de façon adéquate au moment opportun, sans anticiper, ni avoir le besoin de régler tout immédiatement. Bref, peut-être puis-je apprendre à relaxer en plein milieu d’une circonstance qui contient son lot d’incertitudes.
Enfin, je suis sûre qu’il y a une part de programmation reliée à mon besoin d’aller vite. Une croyance du genre : « Je dois être efficace et productive pour prouver ma valeur. Et lorsque je me serai bien brûlée, je prendrai des vacances méritées pour récupérer et recommencer un nouveau cycle ». Ça a l’air amusant, n’est-ce pas?
En harmonie
Parfois, pour ne pas dire souvent, les gens qui m’entourent ne me suivent pas avec le même rythme effréné, ce qui crée de l’impatience, des tensions et des frustrations de part et d’autre. À l’inverse, il m’est déjà arrivé de ne pas pouvoir suivre le tempo d’autres personnes sur certains projets (car, devinez quoi, il m’arrive d’avoir un peu trop de projets en même temps et de ne plus être capable de fournir ce que l’on attend de moi en temps voulu).
Je pense que le rythme idéal crée un flux qui s’harmonise non seulement avec les événements, mais aussi avec ceux qui nous entourent. Si nous arrivons à rester à l’écoute de ce qui se passe autour de nous, nous avons la possibilité de créer un certain équilibre où nous ne forçons pas les choses, mais nous ne les freinons pas non plus. Cela nécessite donc une forme d’acceptation que les événements ne se déroulent pas toujours à notre vitesse de prédilection.
Le Wu Wei
Il y a déjà de nombreuses années, j’étais tombée dans mes lectures sur un concept spirituel chinois nommé Wu Wei. Ce dernier me revient en tête pendant ma réflexion et j’ai envie de partager avec vous cette notion taoïste qui, à l’époque, fut pour moi une véritable révélation. Ainsi, le Wu Wei amène l’idée d’une non-action, ou du moins une action qui ne nécessite pas d’efforts superflus. Pour expérimenter cette philosophie, nous devons placer nos intentions de façons claires, puis agir avec calme et précision, en harmonie avec le déroulement naturel des choses.
Cela nous demande parfois de la patience, mais à d’autres moments, d’être prêts à accélérer. Ce qui me ramène encore une fois à l’importance de notre capacité d’adaptation, car le rythme optimal peut varier à tout moment. Il me vient en tête l’image d’une lionne qui chasse. Elle est tapie dans les hautes herbes, à l’affût du meilleur moment pour tenter d’attraper une délicieuse antilope. Elle est patiente, mais aucunement paresseuse, car elle reste très attentive. Elle attend le moment parfait et les conditions idéales pour bondir vers sa proie. Elle conserve toute son énergie pour s’élancer à l’instant opportun.
La voie du milieu
Enfin, je crois que la patience facilite la transformation de façon plus naturelle. Lorsque le fruit est mûr, le cueillir ne nécessitera pas d’effort. En attendant encore un petit peu, il tombera ainsi de lui-même en bas de l’arbre. Bien sûr, si nous ne faisons que patienter sans mettre les bonnes conditions en place ni agir au bon moment, nous risquons de stagner dans un manque de mouvement. Comme dans toutes choses, la difficulté est de trouver la voie du milieu, le juste équilibre qui nous permet de vivre une vie satisfaisante tout en cultivant notre énergie afin de nous permettre d’en profiter pleinement.
Et vous, comment cette idée de rythme résonne en vous? Sentez-vous qu’à certains moments vous arrivez à être dans ce flux idéal qui coule tout naturellement? Avez-vous le pied trop pesant ou êtes-vous un conducteur trop lent qui se fait régulièrement klaxonner? Je vous invite, tout comme moi, à vous observer durant les semaines qui suivent, et peut-être tirerons-nous un peu de sagesse de ces précieuses observations…
